Kendo

Le Kendo, dont le terme japonais signifie “la voie du sabre”, est un art martial profondément enraciné dans la tradition et la culture japonaise. Également reconnu comme un sport de compétition, le Kendo est pratiqué selon des règles strictes qui valorisent non seulement la technique de combat mais aussi la discipline spirituelle et mentale.

Histoire et Origines du Kendo

Le Kendo trouve ses origines dans les techniques de combat au sabre des samouraïs. Durant la période Edo (1603-1868), lorsque le Japon connaissait une relative paix, les samouraïs commencèrent à formaliser leurs techniques de combat en écoles ou ryu. Ces écoles développaient des kata, ou formes prédéfinies, pour transmettre les techniques et la philosophie du sabre de génération en génération.

Avec la modernisation du Japon à la fin du XIXe siècle, la pratique du sabre évolua pour devenir plus systématisée. Le Kendo moderne prit forme au début du XXe siècle, intégrant des éléments de sport et d’entraînement rigoureux tout en conservant les aspects spirituels et éthiques du samouraï.

Équipement et Pratique

Le Kendo se pratique dans un dojo, une salle d’entraînement dédiée aux arts martiaux. Contrairement aux samouraïs qui utilisaient des sabres réels, les kendokas (pratiquants de Kendo) utilisent des shinai, des sabres en bambou, et des bokutoou bokken, des sabres en bois, pour les exercices de kata.

Équipement

• Shinai : Un sabre en bambou utilisé pour les combats et les entraînements. Il est conçu pour être léger et flexible, minimisant ainsi les risques de blessure.
• Bogu : L’armure de protection utilisée en Kendo. Elle se compose de plusieurs pièces :
  • Men : Le masque qui protège la tête et le visage.
  • Do : La cuirasse qui protège le torse.
  • Kote : Les gants qui protègent les mains et les avant-bras.
  • Tare : La protection pour la taille et les hanches.

Entraînement

L’entraînement en Kendo inclut plusieurs aspects clés :

• Kihon : Les techniques de base, telles que les frappes (men, kote, do, tsuki) et les postures (kamae).
• Kata : Des formes prédéfinies pratiquées avec des bokuto, permettant de comprendre les principes fondamentaux du sabre et de développer une connexion entre le corps et l’esprit.
• Keiko : Les entraînements libres et les combats, où les kendokas mettent en pratique les techniques apprises en kihon et kata.

Compétition et Règles

Le Kendo en tant que sport de compétition est structuré et codifié avec des règles strictes pour assurer la sécurité et l’équité. Les combats sont jugés sur la base de points marqués pour des frappes valides sur des zones spécifiques de l’adversaire (men, kote, do, tsuki). Les frappes doivent être exécutées avec précision, force, et esprit (ki-ken-tai-ichi), où l’énergie spirituelle, l’épée et le corps sont unifiés.

Critères pour une Frappe Valide

• Exactitude : La frappe doit toucher l’une des zones cibles avec la partie correcte du shinai.
• Kiai : Un cri puissant qui accompagne la frappe, démontrant la force spirituelle.
• Zanshin : La vigilance et la préparation à continuer le combat après la frappe.

Spiritualité et Philosophie

Au-delà des aspects techniques et compétitifs, le Kendo est profondément ancré dans la spiritualité et la philosophie. Il vise à développer le caractère, la discipline et le respect. Les pratiquants sont encouragés à transcender le simple combat physique pour atteindre un état de clarté mentale et de paix intérieure.

Principes Fondamentaux

• Reiho : L’étiquette, essentielle pour montrer le respect envers les partenaires, les enseignants et le dojo.
• Mushin : L’état d’esprit sans pensée, permettant de réagir instinctivement et naturellement.
• Kokoro : Le cœur ou l’esprit, qui doit être pur et sincère.

Conclusion

En conclusion, le Kendo est bien plus qu’un simple art martial ou un sport de compétition. C’est une voie complète qui combine des techniques de combat raffinées avec une profonde discipline spirituelle. En pratiquant le Kendo, les individus apprennent à harmoniser leur corps et leur esprit, à respecter leurs adversaires, et à poursuivre une quête incessante de perfection personnelle. Le Kendo continue de prospérer dans le monde entier, attirant des pratiquants de tous âges qui cherchent à embrasser cette voie du sabre unique et enrichissante.

Partenaires : kendomontpellier.fr